Bệnh ho

Phòng ngừa bệnh viêm phổi như nào cho đúng

Viêm phổi là một bệnh lý đường hô hấp thường gặp. Ngày nay, mặc dù đã có nhiều kháng sinh điều trị hiệu quả song viêm nhiễm cấp tính ở phổi vẫn còn là nguyên nhân gây tử vong quan trọng ở mọi lứa tuổi, đặc biệt với trẻ em dưới 1 tuổi và người già. Do vậy, phòng bệnh là điều quan trọng nhất gisp bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân.

bệnh viêm phổi

Yếu tố thuận lợi

Viêm phổi là bệnh lý viêm nhiễm của nhu mô phổi, bao gồm viêm phế nang, túi phế nang, ống phế nang, tổ chức kẽ xung quanh và tiểu phế quản tận cùng. Nguyên nhân gây bệnh do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, nấm nhưng không bao gồm trực khuẩn lao.

Bệnh có những yếu tố, điều kiện thuận lợi khiến cho mầm bệnh dễ tấn công cơ thể và gây bệnh.

Tuổi: những người già trên 65 tuổi và trẻ em dễ bị mắc bệnh, do sức đề kháng không tốt như ở người trẻ trưởng thành. Người già lại thường hay mắc nhiều bệnh phối hợp nên bệnh càng nặng và khó điều trị.

Thời tiết lạnh, thay đổi thời tiết: do mất một phần năng lượng để thích nghi với thời tiết nên hệ thống phòng ngự của cơ thể không được đảm bảo đầy đủ như bình thường, dễ bị mầm bệnh tấn công. Đặc biệt mỗi khi giao mùa, vi khuẩn, virus thường có sự thay đổi nên hệ thống phòng thủ chưa thích nghi kịp thời.

Hút thuốc, nghiện rượu: Lòng đường thở (khí quản, phế quản,…) được lót một lớp niêm mạc chứa hàng triệu sợi lông rất nhỏ, có tác dụng đẩy ngược các chất bụi bẩn để tống ra ngoài, nhằm bảo vệ đường hô hấp. Nhưng khói thuốc lá làm tê liệt những sợi lông này, khiến bụi bẩn tích tụ lại, gây viêm phổi. Rược ngăn cản những phản xạ bình thường bảo vệ cơ thể cũng như làm giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch chống nhiễm trùng, giống như việc rượu làm cho đội quân giữ thành bị “say” vậy.

Các bệnh ở cơ quan lân cận: viêm xoang, viêm amidan, viêm họng,… khiến cho mầm bệnh có thể xâm nhập xuống phía dưới nhu mô phổi để gây bệnh.

Các bệnh tại phổi: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, giãn phế quản, hen phế quản,… cũng làm bạn dễ bị viêm phổi. Đặc biệt, khi bạn phải dùng corticoid để điều trị bệnh trong thời gian dài, không những nguy cơ mắc bệnh tăng lên mà bệnh cũng có xu hướng nặng nề hơn.

Bệnh nhân điều trị lâu dài trong bệnh viện: có nguy cơ mắc viêm phổi mắc phải trong bệnh viện, đặc biệt với các bệnh nhân nằm phòng hồi sức tích cực. Bệnh viện là môi trường rất ô nhiễm, các vi khuẩn ở đây thường kháng rất nhiều loại kháng sinh trong khi những bệnh nhân này lại có sức đề kháng rất yếu, do vậy, khi đã mắc bệnh thì việc điều trị gặp rất nhiều khó khăn

Bệnh nhân chấn thương sọ não, hôn mê: không chỉ có nhiều khả năng mắc bệnh do nằm điều trị tại viện lâu, sức đề kháng kém, những bệnh nhân này thường nằm bất động nên hít thở kém, khí cặn, dịch thường ứ đọng ở các phần thấp của phổi, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển.

Ngoài ra, những biến dạng của lồng ngực, gù, vẹo cột sống khiến cho hô hấp bị hạn chế cũng là một điều kiện thuận lợi cho bệnh phát triển.

Phòng bệnh viêm phổi như thế nào?

Phòng bệnh viêm phổi chủ yếu bằng các biện pháp hạn chế những yếu tố nguy cơ của bệnh, bao gồm:

tre-bi-ho-va-so-mui-1 (Copy)

  • Nâng cao sức đề kháng: việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước,….
  • Vệ sinh họng, miệng hàng ngày: đánh răng, súc họng sau khi ăn, trước và sau khi đi ngủ.
  • Rửa tay thường xuyên: do tay liên tục tiếp xúc với các vi khuẩn có thể gây viêm phổi. Bạn có thể rửa tay bằng xà phòng, thuốc sát khuẩn tay có chứa cồn.
  • Giữ ấm cơ thể, nhất là vào mùa đông, khi thay đổi thời tiết, chú ý phần cổ, ngực luôn ấm áp. Bạn không nên tắm nước lạnh khi cơ thể đang nóng, ra nhiều mồ hôi. Vào mùa hè, không để nhiệt độ trong phòng quá chênh lệch so với bên ngoài vì việc đi vào/ra khỏi phòng có thể khiến bạn bị nóng, lạnh đột ngột, giống như khi thay đổi thời tiết đột ngột.
  • Loại bỏ những yếu tố kích thích có hại: thuốc lá, thuốc lào, rượu bia,…
  • Điều trị triệt để các bệnh đường hô hấp trên: viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,…
  • Điều trị tốt các đợt nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính như đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, giãn phế quản,…
  • Với những người bệnh hôn mê, chấn thương sọ não, liệt, nằm lâu một chỗ thì người nhà cần thường xuyên lăn trở người bệnh theo sự hướng dẫn của nhân viên y tế để tránh bị viêm phổi.
  • Bảo vệ những người xung quanh: nếu bạn không may đã mắc bệnh viêm phổi, nên hạn chế tiếp xúc với người xung quanh, đặc biệt những người có sức đề kháng kém như trẻ em, người già,…, nên đeo khẩu trang và luôn luôn ho, khạc đờm vào khăn giấy rồi bỏ vào thùng rác.
  • Tiêm phòng vaccin cúm cũng là cách để bảo vệ bản thân và gia đình.

Để phòng bệnh viêm phổi tốt, bạn cũng nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về căn bệnh này, từ đó có thể áp dụng linh hoạt các biện pháp bảo bệ mình và người thân. Tới các cơ sở y tế ngay khi có biểu hiện nghi ngờ bệnh giúp phát hiện bệnh sớm, hạn chế các biến chứng, đồng thởi bảo vệ những người xung quanh.

Theo thuochothaoduoc.com t/h

Có thể bạn quan tâm: - -